http://madwindsurfing.com/nl/push-ups-als-krachttraining-voor-windsurfen/ Alles over windsurfen! Tue, 07 Jun 2011 16:17:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://madwindsurfing.com/nl/push-ups-als-krachttraining-voor-windsurfen/#comment-403 Matthijs Fri, 19 Nov 2010 15:45:11 +0000 http://www.madsurfer.nl/?p=318#comment-403 Pushups zijn voor echt heel veel een goede krachttraining. Nog beter: hang een stang op en trek je daar dagelijks 3–30 keer aan op. Dat is helemaal loeizwaar. Pushups zijn voor echt heel veel een goede krachttraining. Nog beter: hang een stang op en trek je daar dagelijks 3–30 keer aan op. Dat is helemaal loeizwaar.

]]> http://madwindsurfing.com/nl/push-ups-als-krachttraining-voor-windsurfen/#comment-227 andre hoogendam Sun, 12 Apr 2009 11:07:41 +0000 http://www.madsurfer.nl/?p=318#comment-227 Pushups trainen nauwelijks spiergroepen die belangrijk zijn voor het windsurfen. De spiergroepen die getraind worden zijn de borstspier, voorste schouderspier en de triceps. Voor windsurfen gebruik je juist de "tegenoverliggende" spiergroepen: rug, achterkant schouder en biceps. Pull ups zijn daarom een stuk effectiever. Helaas is deze oefening een stuk minder populair. Pushups trainen nauwelijks spiergroepen die belangrijk zijn voor het windsurfen. De spiergroepen die getraind worden zijn de borstspier, voorste schouderspier en de triceps. Voor windsurfen gebruik je juist de “tegenoverliggende” spiergroepen: rug, achterkant schouder en biceps.
Pull ups zijn daarom een stuk effectiever. Helaas is deze oefening een stuk minder populair.

]]> http://madwindsurfing.com/nl/push-ups-als-krachttraining-voor-windsurfen/#comment-175 harald Sun, 28 Sep 2008 17:33:26 +0000 http://www.madsurfer.nl/?p=318#comment-175 Bij mij werkt het nu wel, heb nu week 2 afgerond en age nu goed, zit nu op 30 bij het uiterste, dus ik mag in week 3 ook weer kolom 3 doen. Bij mij werkt het nu wel, heb nu week 2 afgerond en age nu goed, zit nu op 30 bij het uiterste, dus ik mag in week 3 ook weer kolom 3 doen.

]]>