Een paar weken geleden schreef ik over het 100 push ups programma. Daar ben ik met een stel vrienden aan begonnen om onze kracht te versterken voor het golfsurfen en windsurfen. Deze training leek te mooi voor woorden te zijn. Zes weken flink aan de bak en dan 100 keer kunnen opdrukken. Helaas is het [...]
Berichten met Tag ‘push up’
Fit genoeg om te windsurfen?
Om goed te kunnen windsurfen heb je een goede fysieke conditie nodig. Er zijn veel manieren om krachttraining te doen maar push ups is toch een van de makkelijkste manieren. Je hebt er niets voor nodig en je kan de oefening overal doen. De NY Times heeft in maart beschreven dat het aantal push ups [...]