Er zijn verschillende mogelijkheden om je windsurfniveau te verbeteren. De meest interessante methode is misschien wel coaching. Die mogelijkheid is er zeer binnenkort!

Een paar dagen voor de start van The 5TH Mission zal de NVW een slalom-training organiseren. Dit gebeurt onder de leiding van ervaren trainers van de Nederlandse Vereniging van Wedstrijdsurfers en teamriders van Windsurfers.nl

De training is vooral gericht op beginnende wedstrijdsurfers en recreanten die iets beter voorbereid aan de wedstrijden mee willen doen. Ervaren wedstrijdsurfers zijn vanzelfsprekend ook welkom om mee te trainen.

Er zal aandacht gegeven worden aan:

• De start
• Boeirondingen, alleen en met meer mensen tegelijk
• Tactiek op het rechte stuk
• Materiaaltrim
• Gijpen

Om deel te nemen moet je de volgnde dingen kunnen:

• Voetbandvaren
• trapezevaren

De training is open voor alle leeftijden.

Een dag van te voren wordt beslist of de training door gaat aangezien er genoeg wind moet staan om een goede training neer te kunnen zetten.

Voor inschrijven kan door te mailen naar: info@wedstrijdsurfen.nl met daarin

• Naam
• Leeftijd
• Wel / geen wedstrijdervaring

De kosten van de training zijn niet hoog:

• € 15,- voor niet-NVW-leden
• NVW-leden gratis
• Betalen kan contant op de dag zelf

Hopelijk kunnen we na deze training allemaal gijpen zoals Antoine Albeau

Dit bericht is van Mad Windsurfing - Een windsurf blog met tips, how-to's en andere gerelateerde info.

Gerelateerde berichten:

1. Mad Windsurfing verbeteren
2. Fit genoeg om te windsurfen?

Om goed te kunnen windsurfen heb je een goede fysieke conditie nodig. Er zijn veel manieren om krachttraining te doen maar push ups is toch een van de makkelijkste manieren. Je hebt er niets voor nodig en je kan de oefening overal doen. De NY Times heeft in maart beschreven dat het aantal push ups wat je kan doen een belangrijkere indicator is voor je fitness. Als man zou je eigenlijk zonder problemen 27 en als vrouw 16 push ups moeten kunnen doen.

Nu kwam ik laatst deze site tegen: hundredpushups.com. Op deze site staat een trainingsschema wat het mogelijk maakt 100 push ups te kunnen doen in 6 weken ongeacht je huidige niveau. Dat klinkt natuurlijk erg mooi want 100 push ups zijn er veel! Naast dat dit een leuke uitdaging vormt, is het ook nog een goede training voor het windsurfen.

Bij de initiele test kwam ik op 23 push ups en ben nu bij in het schema bij week 1 dag 3. Ben benieuwd of ik ook echt de 100 push ups ga halen.

Dit bericht is van Mad Windsurfing - Een windsurf blog met tips, how-to's en andere gerelateerde info.

Gerelateerde berichten:

1. Pushups als krachttraining voor het windsurfen
2. Genoeg wind!
3. Genoeg wind?